¡NECESITO PONER LÍMITES!

¡NECESITO PONER LÍMITES!

Los límites son una parte de nuestro autocuidado. Son saludables, normales y necesarios. -Doreen Virtud- Si te cuesta poner límites personales, laborales o en tus relaciones sociales, es probable que termines descuidando tus propias necesidades. Establecer límites...
LOS HEMISFERIOS CEREBRALES

LOS HEMISFERIOS CEREBRALES

¿Qué son los hemisferios cerebrales? Llamamos hemisferios cerebrales al conjunto de las 2 estructuras, hemisferio derecho y hemisferio izquierdo, cuyo conjunto completo forman el cerebro. Unidos entre sí por el cuerpo calloso, constituído por millones de fibras...
NUDOS EMOCIONALES

NUDOS EMOCIONALES

¿Qué es? Un nudo de emocional, es un conjunto de sentimientos que tenemos dentro de nosotros y que no hemos superado, cosas que nos han afectado y que se han quedado ahí. Sentimientos que se agrupan, se hacen un nudo e impiden que la energía de nuestro cuerpo  fluya...
¿TE ESTÁS PLANTEANDO CAMBIAR DE VIDA?

¿TE ESTÁS PLANTEANDO CAMBIAR DE VIDA?

¿Te  estás planteando cambiar de vida, pero no sabes por dónde empezar ni qué pasos dar? Las razones que llevan a las personas a desear dar un cambio radical a su vida son diferentes. En muchos casos el motor impulsor es una crisis después de pasar por una dura...
CORTISOL: LA HORMONA DEL ESTRÉS

CORTISOL: LA HORMONA DEL ESTRÉS

El cortisol es conocido como “la hormona del estrés” y lo producen las glándulas suprarrenales. Suele asociarse con estados de salud desfavorables y con estados de ánimo revestidos de angustia, pesar y tensión. Sin embargo, esto solo se produce cuando es producido de...

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