¿TE GUSTA COMER?
No es que me guste comer, pero disfruto de un buen restaurante o un almuerzo frente al mar en buena compañía, en familia o con amigos. La comida es más que una necesidad primaria, tiene mucho de emocional. Actúa también sobre nuestra mente y sobre nuestro estado de...
¿TE FALTA TIEMPO PARA TODO? DESTREZAS PARA VIVIR
“No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana.” Pema Chödron Estamos preparándonos para la vuelta a la “normalidad” de esta cuarentena. Algunos clientes relatan que uno de sus planes...
LA MEDITACIÓN: OBSERVAR NUESTRO PENSAMIENTOS
La meditación es la práctica del desapego a nuestros pensamientos y emociones. A través de ella buscamos la experiencia de convertirnos en el observador de esos pensamientos, de esas emociones para descubrir que son relativos: el verdadero «Ser» inmutable es el...
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