¡NECESITO PONER LÍMITES!

¡NECESITO PONER LÍMITES!

Los límites son una parte de nuestro autocuidado. Son saludables, normales y necesarios. -Doreen Virtud- Si te cuesta poner límites personales, laborales o en tus relaciones sociales, es probable que termines descuidando tus propias necesidades. Establecer límites...
RESISTENCIA  EN EL CAMBIO

RESISTENCIA EN EL CAMBIO

María viene a sesiones de coaching empujada por su hermana. Y hemos llegado a un punto en que no avanza. Quien inicia un proceso de coaching debe hacerlo por voluntad propia, para cambiar y mejorar. Sin embargo, en el proceso pueden surgir una serie de obstáculos,...
NUDOS EMOCIONALES

NUDOS EMOCIONALES

¿Qué es? Un nudo de emocional, es un conjunto de sentimientos que tenemos dentro de nosotros y que no hemos superado, cosas que nos han afectado y que se han quedado ahí. Sentimientos que se agrupan, se hacen un nudo e impiden que la energía de nuestro cuerpo  fluya...
ANSIEDAD: EMOCIÓN COMPLICADA

ANSIEDAD: EMOCIÓN COMPLICADA

Tanto el miedo como la ansiedad son las emociones más conocidas de la humanidad a lo largo de la historia y en todos los lugares y culturas del mundo. Aunque la palabra ansiedad es muy utilizada en el ámbito de la psicología, también es utilizada en el lenguaje...

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