HAMBRE EMOCIONAL

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El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar. Normalmente suele ocurrir cuando sufrimos estrés, ansiedad y tristeza, pero también, por mero aburrimiento. «…abrumado por...
RESISTENCIA  EN EL CAMBIO

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María viene a sesiones de coaching empujada por su hermana. Y hemos llegado a un punto en que no avanza. Quien inicia un proceso de coaching debe hacerlo por voluntad propia, para cambiar y mejorar. Sin embargo, en el proceso pueden surgir una serie de obstáculos,...
ANSIEDAD: EMOCIÓN COMPLICADA

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Tanto el miedo como la ansiedad son las emociones más conocidas de la humanidad a lo largo de la historia y en todos los lugares y culturas del mundo. Aunque la palabra ansiedad es muy utilizada en el ámbito de la psicología, también es utilizada en el lenguaje...

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