AUTOLESIONES O CONDUCTAS AUTOLÍTICAS
Que son las autolesiones o conductas autolíticas Las conductas autolíticas son una estrategia de afrontamiento ante un malestar emocional. Normalmente las personas que se lesionan y se hacen daño a sí mismas, carecen de habilidades para gestionar sus propias...
HAMBRE EMOCIONAL
El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar. Normalmente suele ocurrir cuando sufrimos estrés, ansiedad y tristeza, pero también, por mero aburrimiento. «…abrumado por...
RESISTENCIA EN EL CAMBIO
María viene a sesiones de coaching empujada por su hermana. Y hemos llegado a un punto en que no avanza. Quien inicia un proceso de coaching debe hacerlo por voluntad propia, para cambiar y mejorar. Sin embargo, en el proceso pueden surgir una serie de obstáculos,...
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