¡NECESITO PONER LÍMITES!
Los límites son una parte de nuestro autocuidado. Son saludables, normales y necesarios. -Doreen Virtud- Si te cuesta poner límites personales, laborales o en tus relaciones sociales, es probable que termines descuidando tus propias necesidades. Establecer límites...
APEGO EN LA INFANCIA Y RELACIONES DE PAREJA
¿INFLUYE EL VÍNCULO CON NUESTROS PADRES EN NUESTRAS RELACIONES DE PAREJA? ¿Realmente se reproduce el tipo de apego temprano que se tuvo con la madre o padre, en la relación de pareja? Parece que, efectivamente, ese primer vínculo que se tiene en la vida, marca de...
RESISTENCIA EN EL CAMBIO
María viene a sesiones de coaching empujada por su hermana. Y hemos llegado a un punto en que no avanza. Quien inicia un proceso de coaching debe hacerlo por voluntad propia, para cambiar y mejorar. Sin embargo, en el proceso pueden surgir una serie de obstáculos,...
PERFECCIONISMO versus PATRÓN DE PERFECCIÓN
¿Qué es el Patrón de Perfección? El patrón de perfección va más allá de ser perfeccionista. Es el escudo de protección que uno se pone para protegerse, pero que al mismo tiempo impide ser más feliz. Es el conjunto de mecanismos de defensa, proyecciones y juegueos que...
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