HAMBRE EMOCIONAL

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El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar. Normalmente suele ocurrir cuando sufrimos estrés, ansiedad y tristeza, pero también, por mero aburrimiento. «…abrumado por...
ANSIEDAD: EMOCIÓN COMPLICADA

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Tanto el miedo como la ansiedad son las emociones más conocidas de la humanidad a lo largo de la historia y en todos los lugares y culturas del mundo. Aunque la palabra ansiedad es muy utilizada en el ámbito de la psicología, también es utilizada en el lenguaje...
CORTISOL: LA HORMONA DEL ESTRÉS

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El cortisol es conocido como “la hormona del estrés” y lo producen las glándulas suprarrenales. Suele asociarse con estados de salud desfavorables y con estados de ánimo revestidos de angustia, pesar y tensión. Sin embargo, esto solo se produce cuando es producido de...

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