¿TE FALTA TIEMPO PARA TODO? DESTREZAS PARA VIVIR
“No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana.” Pema Chödron Estamos preparándonos para la vuelta a la “normalidad” de esta cuarentena. Algunos clientes relatan que uno de sus planes...
EL PERFECCIONISMO DE F.M
F.M. vuelve a consulta después de un tiempo en el que se había encontrado muy bien tras terminar la terapia. Está preocupada por estar atravesando un periodo de mucha inseguridad y malestar. ¡no lo entiende!! ya que pensaba que estaba completamente recuperada. ¿cómo...
LA MEDITACIÓN: OBSERVAR NUESTRO PENSAMIENTOS
La meditación es la práctica del desapego a nuestros pensamientos y emociones. A través de ella buscamos la experiencia de convertirnos en el observador de esos pensamientos, de esas emociones para descubrir que son relativos: el verdadero «Ser» inmutable es el...
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