DISYUNTIVA

DISYUNTIVA

Disyuntivas Se entiende por disyuntiva a toda aquella situación en la que se dé un conflicto entre diferentes opciones de actuación disponibles. Se trata de situaciones en que no existiendo una solución totalmente buena y otra opción totalmente mala, teniendo ambas...

¿ERES ASERTIVO?

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a la capacidad de expresar lo que se quiere manifestando las propias ideas, comunicando nuestras  emociones y además permitimos a los demás comunicar las suyas. La comunicación asertiva es apropiada, directa, abierta y...
EMOCIONES

EMOCIONES

Emociones  ¿cómo las gestionamos? Cada día se valora más la importancia que tienen las emociones y su gestión en nuestra vida. Soy muy consciente de que el modo en que gestione mi mundo interior va a ser clave para vivir una vida realizada (esto puede implicar una...
EL PERFECCIONISMO DE F.M

EL PERFECCIONISMO DE F.M

F.M. vuelve a consulta después de un tiempo en el que se había encontrado muy bien tras terminar la terapia. Está preocupada por estar atravesando un periodo de mucha inseguridad y malestar. ¡no lo entiende!! ya que  pensaba que estaba completamente recuperada. ¿cómo...

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