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EL MANIFIESTO HOLSTEE
¿Conoces el manifiesto Holstee? Quizás también habla de ti… Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo frecuentemente. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, renuncia. Si no tienes suficiente tiempo, deja de ver televisión. Si estás buscando el amor...
COMUNICACIÓN Y ESTRÉS
RELACIÓN ENTRE EL ESTRÉS Y LA COMUNICACIÓN CATEGORÍAS DE COMUNICACIÓN BAJO ESTRÉS Existen 4 categorías de comunicación bajo estrés, según Virginia Satir, que las personas adoptamos cuando estamos tensionadas, estresadas o con problemas sin resolver. Vale aclarar que...
CAMBIAR UN HÁBITO
Uno de los mayores obstáculos con los que nos topamos son aquellos hábitos adquiridos, que nos limitan a la hora de actuar de forma diferente. Por ejemplo, es el caso de la persona que quiere ponerse en forma. No es suficiente con que un día se motive y se ponga a...
COACHING & PNL
El centramiento. Mente de principiante, aceptación, confianza y curiosidad. Cuando enfrentamos una dificultad, a menudo nos bloqueamos en pensamientos reiterativos. Es posible que nuestro cuerpo se tense y nuestras emociones nos hagan sentir malestar. Nos mantenemos...
NIVELES NEUROLÓGICOS
Los niveles neurológicos de pensamiento según la PNL Una creencia generalizada de la mayoría de personas es que es nuestro entorno lo que determina nuestras vidas. Piensan que son nuestras circunstancias y el ambiente que nos rodea lo que determinan cómo nos...
¿QUÉ ES LA PNL?
¿Qué es la PNL, Programación Neurolingüística? ¿Te imaginas poder controlar tus pensamientos? ¿Te gustaría poder liberar todo el potencial que tiene tu mente? ¿Poder enfocar tus capacidades para conseguir lo que realmente deseas? La programación neurolingüística...
¿QUÉ ES EL COACHING?
¿Qué es el Coaching? Se trata de una disciplina relativamente nueva diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas en cualquier campo, ya sean a nivel personal, laboral, social, salud, económica o espiritual. ¿Cómo funciona? El proceso de Coaching se lleva a cabo en...
LA RUEDA DE LA VIDA
La Rueda de la vida es una de las herramientas que más utilizo al principio de un proceso de coaching: Ya que de forma relativamente sencilla y muy visual me permite tener una panorámica a tiempo real de cómo se encuentra mi cliente en los diferentes aspectos de su...
EL METAMODELO
El principio básico en el que se sustenta el Metamodelo es “El mapa no es el Territorio”. Esta presuposición de la PNL nos viene a decir que el modelo que creamos del mundo que nos rodea, a través de nuestros sentidos y del lenguaje, no se corresponden con la realidad...
EMOCIONES
as emociones son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos -fisiológicos y endocrinos- de origen innato. La experiencia juega un papel fundamenta en la vivencia de cada emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.